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歯の治療の大切さ   



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関東の梅雨明けはまだ...
そろそろ庭のアジサイも終盤に向かっているようです。




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日中に外に出れば額から汗が噴き出すので
ガーゼやタオル地のハンカチ数枚持って出掛ける始末。
若い頃の薄いおしゃれなハンカチ一枚で済んでたのがうそのよう。





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歯の治療通院で思うのは
自分の歯でしっかり食べ物を噛めると
栄養分が吸収されて体力低下を少しでも防げるのではないか。
万一介護される立場になった時にも
虫歯と口内のお手入れがしてあるのとないのとでは
介護する側にしてみれば重要なこと。





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だから...シュフトウサンに言いました。
私が元気で介護するんだったらいいけど
万一そうでない事情になったらまずいよ。
でも歯石を取りついでに歯のチェックしてみたらに
なぜか行く気になりました。

初日はレントゲン&全体の歯のチェック。
次の予約日には歯石と虫歯治療開始だったようです。
今まで朝晩だけの歯磨きだったのが急に
食事の度に歯磨きし出しまして
これは驚きです。

シュフトウサンこれなら人生最後まで自分の歯で食事できます。
通院も頭と足が丈夫なうち。
徒歩で通うのも気分転換やリラックス効果そして足の筋肉強化。
なぜかこの時期は夫婦それぞれの歯科に受診です。


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# by juju-19451006 | 2019-07-28 16:51 | 日々の出来事 | Comments(2)

エレクトーン分解処分   



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40年も前に購入したエレクトーン。
殆ど使わないまま今日まで放置状態。
当時ベランダから2階の居間に運び入れた事で
今回業者頼みしなければ降ろせないのだ!
ネットで調べたら降ろすのに約3万~5万円位。
何故思いつかなかったのだろう。





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というわけで自分たちで分解する事にした。
梅雨の時期にはうってつけの室内での作業。

電気ドライバーでシュフトウサン分解開始。
裏側の基盤も引っ張り出されて
徐々にただの箱ものに変わっていった。





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基盤を外すと表れたのはスピーカー。
基盤やキーボードそしてスピーカー・配線‥‥
これらをばらして○○OFFに持ち込むも
引き取れないという。
特別にスピカーだけ100円(涙)。
それ以外の部品はご厚意で引き取ってくれた。

エレクトーン等の分解部品は
市の持ち込みの粗大ごみ扱いはできないらしい。
当時数十万円で購入したものがゴミ以下の価値。
無料で引き取って貰えただけでも感謝するしかないだろう。





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部品を取り除いたらしっかりした箱ものとなった。
シュフトウサンパソコン台・プリンター台として再利用。
エレクトーンと同じスペース取りの箱モノ。
これじゃぁ~元と同じだ。
いずれこれも裁断して燃えるごみで処分の予定。
いやいや~処分というのもなかなか難しい!



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# by juju-19451006 | 2019-07-25 23:45 | 日々の出来事 | Comments(0)

期日前投票へ   




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21日の参議院議員通常選挙の投票日を待たずして
市役所内での期日前投票を済ませました。
日曜でしたが並ぶこともなくすんなりと~
あと数日もすれば並ぶようになるのかも知れません。

今回は国民一人一人の一票がとても重要なんだと感じてます。
今朝のテレビ報道の電話による世論調査では
投票に行こうと思ってる人が85%という数値の報道に
ぜひぜひ足を運んでもらいたいものですね。
たかが一票でも集まればどうなんでしょう。
不安のない社会保障が背景にあれば
最低限の生活でもなんとかなるものです。



気温の低い梅雨期間が続いてます。
冬には風邪ひとつひかなかったのに
この低気温で2ヵ月の間に2度も風邪をひくありさま。
免疫低下で体力のなさを感じてます。




今年は紅のガクが少しずつ変化する様子に
心癒されました。


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今は色づいたガクが頭を下げて最盛期が過ぎた紅。(背後)
このままにし秋の冷気でさらに色濃くなったガクを見たいと思います。




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# by juju-19451006 | 2019-07-15 12:33 | 日々の出来事 | Comments(4)

いっときの出会い   



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久しぶりの表参道。
いつものとおり、メトロA1の階段を上がりつくとグッチの前。
その角を曲がり少し行くと
「香るハーバルアロマのアイピロー作り」の開催場所。

店内に一歩踏み入れるとさわやかなアロマの香り。
鼻腔から一気に体の芯を抜けていくのがわかり
それがとても心地よく感じる。





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ハーブティーを飲んだ後は
お持ち帰り用のアロマストーンにマンダリンを一滴。
ベッドの脇に置こう。




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アイピローの材料となる小豆とラベンダーとローズ。
用意された木綿の袋に詰め込んで閉じ口を縫うのだが
用意された縫い針の穴が相当小さく木綿糸が入らない。
メガネを忘れた事もあり悪戦苦闘。
お隣の方がこれでと糸つきの針を差し出してくれた。

参加した他の人達の針は木綿糸が通る針。
私のみ絹糸用の針だったようです。
だから木綿糸を通すのが無理だったのは当然。
準備する際になぜか混じったらしい。
危うく不器用な人だと勘違いされるところだった!
やれやれ~冷や汗もんです。




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隣席の針を差し出してくれた隣の人が
お昼一人なので良かったらご一緒に食事しませんか...
というわけで店舗続きのBROWNRICEへ移動。





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玄米ご飯の一汁三菜注文。

初めてとは思えないほど会話が弾む。
新潟で理容室をご主人と一緒に営んでいて
ご主人がカット専門、その方が顔そりやエステ担当。
そのため担当する既存のエステのレベルUPのため
アロマブレンドデザイナーの資格を取りに通う事にしたという。
新潟なので東京の妹さん宅に宿泊して受講し、
その合間に東京での時間を楽しんで行こうという様子が伺えた。
頑張っているんだぁ~




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話が弾んだところで
抹茶ケーキと穀物コーヒー注文。
穀物コーヒーは初めてです。
豆乳とはちみつ付き。


予期せぬいっときの出会いだったが、なぜか会話してて心地良かった。
そういう事は滅多にあるものではない。
理容師という仕事がら接客のスペシャリストだったのかも知れない。
きっとリピーターの多い理容室なんだろう。


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# by juju-19451006 | 2019-06-20 10:12 | 日々の出来事 | Comments(4)

森ヨガ&ゆったり森さんぽでセルフケア   




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小田原駅から終点箱根町港行で下車。
「やすらぎの森入り口」方向の三島行きのバスを待つ間芦ノ湖畔を散策。
前夜の大雨にもかかわらずまぁまぁのこの空模様に安堵です。





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森のふれあい館の広場で受付を済ませるとアミラーゼ測定。
計測紙を舌下に含み唾液によるストレス度をモニターで測定して記録。
森林ウォーク終了後もう一度計測してストレス度の違いを知るという。

このはこじょ参加は年に1~2回位。
今回は芦ノ湖周辺の森の中に身を置くことで普段の生活で疲れた五感を
少しでも自然の状態に戻せたらと参加。
初心者でも参加できる森林ヨガ体験と森の癒し体験。




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山椒バラがあちこち。




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この時期はウツギが満開。


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ヨガインストラクターのChiko先生!かっこいい♪
森ヨガ開始です...




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呼吸をゆっくりしながら硬くなった体をほぐすのだが
バランスが取れずグラグラ...
日頃ぐうたらしてる私の身体がきっと驚いたと思う。





森ヨガ終了後はランチタイム。

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ランチは旅する発酵料理家の天田雅恵先生の
醤(ひしお)サバサンドイッチ。
醤(ひしお)漬けしたサバのグリルにピンクペッパー効果ありです。




午後は森林セラピストと森の癒しスポットをゆったりさんぽ。


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道路から少し入った木立の中の草道を下ると目の前に芦ノ湖が現れた。
この場所はほとんどの人が知らないかも。





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曇りのため、いまいちですが
晴れた早朝の霧がかかった景色は絶好の癒しスポットのようです。





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この場所も訪れる人が少ない森の中。
長い年月を経て苔むした幹に癒されます。





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散策して来た方向を振り返ると
たまらないほどグリーン一色で絵画のよう。
ゆっくりそこに浸って居たいけどそういうわけには行きません。
背後にはサポートについた人が遅れないようについてます。





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木製の階段の脇には「まむしそう」があちこちに。





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森散歩の最後は再度唾液アミラーゼモニターでストレス度の計測。
あ・ら・ら...
朝受付で計測したストレス数値は3だった。
森の癒しスポットを巡って来た筈なのに同じストレス数値3。
という事はどういう事なのか~???


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# by juju-19451006 | 2019-06-10 23:04 | はこじょ | Comments(6)